Ba tháng giữa của thai kỳ – Giai đoạn đẹp nhất

ba-thang-giua-thai-ky

Tam cá nguyệt thứ hai (tức là 3 tháng nằm trong khoảng từ tuần lễ thứ 13 đến thứ 26 hay ba tháng giữa cảu thai kỳ) thuờng là giai đoạn đẹp nhất của thai kỳ. Triệu chứng buồn nôn và mệt mỏi (thường gặp ở 3 tháng đầu) thường đã biến mất và bạn […]

Tập thể dục sau khi sinh đúng cách

tap-the-duc-sau-khi-sinh

Đa số phụ nữ sau khi sinh thường không có thời gian dành riêng cho bản thân. Họ luôn bị ràng buộc với bé. Do vậy tập thể dục tại nhà sau khi sinh là biện pháp lý tưởng nhất. Dưới đây là một và động tác đơn giản, khá phổ biến, lại hiệu quả cho […]

Món ăn dành cho thai phụ: Cật lợn xào dầu vừng

cat-lon-xao

Cật lợn xào dầu vừng là món ăn bỗ dưỡng, cung cấp một số dưỡng chất thiết yếu cho người mang thai Nguyên liệu Cật lợn:     150g Gừng già:   10g Dầu mè, rượu gạo, muối, bột ngọt. Cách chế biến món Cật lợn xào dầu vừng: Cật lợn làm sạch. Sau khi rửa […]

Dinh dưỡng cho thai nhi ảnh hưởng đến tương lai bé

dinh-duong-thai-nhi

Chế độ dinh dưỡng của “người mẹ tương lai” trong thời gian mang thai, thậm chí ngay cả trước đó có tính quyết định đến sức khỏe của bé khi sinh ra. Dinh dưỡng cho thai nhi trở thành vấn đề ngày càng thu hút sự quan tâm Chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi […]

Dinh dưỡng và thực đơn cho người mang thai

chat-dinh-duong

Từ khi mang thai đến lúc sinh nở người mẹ cần chú ý đến việc ăn uống để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé. Làm thế nào để đảm bảo ăn uống đủ chất? Cơ thể tiết ra sữa đủ để nuôi bé? Khi vừa sinh xong người mẹ cần phải ăn uống […]

Bệnh hay gặp sau khi sinh

thay-doi-sau-khi-sinh

Các bà mẹ sau khi sinh có thể mắc một số bệnh hay gặp như: – Xót rau: đây là hiện tượng rau âm đạo không được lấy ra hết sau sinh. Xót rau sẽ gây cho bà mẹ bị rong máu vài ngày và có thể kèm theo hoặc không kèm theo cơn sốt nhẹ. Bất cứ khi nào […]