Món ăn dành cho thai phụ: Cật lợn xào dầu vừng

Cật lợn xào dầu vừng là món ăn bỗ dưỡng, cung cấp một số dưỡng chất thiết yếu cho người mang thai Nguyên liệu Cật lợn:     150g Gừng già:   10g Dầu mè, rượu gạo, muối, bột ngọt. Cách chế biến món Cật lợn xào dầu vừng: Cật lợn làm sạch. Sau khi rửa […]

Dinh dưỡng và thực đơn cho người mang thai

Từ khi mang thai đến lúc sinh nở người mẹ cần chú ý đến việc ăn uống để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé. Làm thế nào để đảm bảo ăn uống đủ chất? Cơ thể tiết ra sữa đủ để nuôi bé? Khi vừa sinh xong người mẹ cần phải ăn uống […]